哺乳期能不能吃白果

正在哺乳期,想知道白果能不能吃,担心吃了对宝宝有不好的影响。
一般情况下,哺乳期不能吃白果。 白果含有一定的毒素,如银杏酸、银杏酚等,这些毒素可能会通过乳汁传递给婴儿,影响婴儿的健康,比如可能引起婴儿胃肠道不适、神经系统异常等。而且目前并没有足够的研究表明在哺乳期食用白果是安全的,所以为了婴儿的健康着想,哺乳期应避免食用白果。 哺乳期的饮食要格外谨慎。像新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的肉类和蛋类等都是比较适合哺乳期食用的。要避免食用一些含有毒素或者可能影响乳汁分泌和质量的食物,同时也要避免饮酒、浓茶和咖啡等。
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