怎样预防近视眼

预防近视眼最主要的是要保持良好的用眼卫生、防止过度用眼。

首先,在看东西的时候要有良好的光线;其次,视物的距离要保持合适;再次,在用眼一段时间后要远眺,一般是用眼二十分钟左右,要休息五到六分钟,向六米远的地方看二十秒,以达到缓解疲劳的作用;最后,要保持足够时间长的户外活动,每天有两个小时以上的户外活动,能够明显地减少近视眼的发生率。

所以做到以上几点,近视是可以防治的。

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