脚扭到筋一般来说要通过综合治疗的方法,使韧带损伤快速修复,避免症状的复发。如果早期治疗不善,就会造成韧带损伤修复困难和韧带的松弛,从而出现了足踝关节不稳定,容易造成复发性的损伤,也造成创伤性关节炎,从而出现足踝关节反复肿胀和疼痛,出现容易崴脚的情况,所以一定要注意保护。
韧带损伤之后,一定要适当地进行早期免负重活动,这样可以避免再次损伤;再者可以通过局部的热敷、理疗,利用热效应降低炎症因子,促进血液循环,减轻疼痛;也可以在局部适当地贴敷膏药,有活血化瘀、舒筋通络作用;早期的免负重活动非常重要,一般至少两周左右的时间,韧带修复才有一定的强度,可以复全之后进行行走。