身体有湿气,要去除身体内的湿气,最好的方法就是运动。
运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物的消化,避免损伤脾胃,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气。适量的运动,可以保持身体阳气的通畅,经络的激活,这样可以帮助脾胃进行去湿。
通过有氧运动达到出汗的目的,每周可三到四次,最好在白天进行,每次持续三十至四十分钟左右,以微微出汗的效果最佳。
但要注意运动去湿的方法应长期坚持,量力而行,并循序渐进,不要一次过量。
身体有湿气,要去除身体内的湿气,最好的方法就是运动。
运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物的消化,避免损伤脾胃,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气。适量的运动,可以保持身体阳气的通畅,经络的激活,这样可以帮助脾胃进行去湿。
通过有氧运动达到出汗的目的,每周可三到四次,最好在白天进行,每次持续三十至四十分钟左右,以微微出汗的效果最佳。
但要注意运动去湿的方法应长期坚持,量力而行,并循序渐进,不要一次过量。
过敏性咳嗽的最佳治疗方法就是避免接触过敏原,其次是抗过敏和对症治疗。可以使用抗过敏药物,对症使用止咳化痰药。过敏严重的,适当静脉点滴抗过敏药物或雾化吸入抗过敏,也可以使用中药治疗。平时锻炼身体、增强免疫力,注意饮食均衡,保证睡眠和室内的空气新鲜。
经常出虚汗从西医角度来讲大多是由于体质虚弱、植物神经功能失调等原因导致。从中医学角度来讲,是由于肾阴亏虚引起。因此对于经常出虚汗的患者,采用中西结合的治疗方法效果非常明显。在服用滋补肾阴的中药,如六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等加上营养神经的药物,如谷维素等,一起治疗效果非常好。
胆囊息肉为胆囊的常见病、多发病,至于胆囊多发性息肉能否自愈,要具体情况具体分析。一般来说,如果胆囊多发性息肉,直径在三毫米以下。机体通过清淡饮食、调节自身的免疫力,胆囊的慢性炎症得到改善有可能自愈。但是胆囊多发性息肉如果息肉的直径比较大,如在七毫米、八毫米上,其自愈的可能性比较小。
患有胆囊炎时饮食以清淡饮食为原则,禁食高脂肪、高胆固醇的食物,如动物内脏、鱼头、鱼籽、肥肉等;少吃含淀粉多的食物,如土豆、毛豆、芋头、藕等。可以推荐以下几种:第一、黑木耳。可以清胆涤肠、活血化瘀。第二、大蒜、洋葱。可以抗菌消炎。第三、柠檬。柠檬中的柠檬烯可以利胆消炎、防治胆囊结石的发生。
老年性脑改变是指颅脑CT或者颅脑核磁共振检查后提示的报告,是大脑退行性改变,包括但不限于脑萎缩。常见原因是由于脑血管硬化所导致相应脑组织细胞受损,容易诱发脑萎缩等。常见的症状,包括头晕、乏力及记忆力减退等。
体寒的女性可以用单味中药,如红参、黄芪泡茶饮。也可以使用红姜、红糖、大枣泡茶饮调理。也可以口服洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等,比较温性的食物进行调理。如果体质寒冷比较明显,用食补效果不佳,可以用药物进行调理。
儿童掉牙不长,可能是由于牙齿的牙龈太厚、牙龈太结实,因此牙齿萌出出现困难。出现这种情况,家长应该带孩子去医院拍曲面断层摄影,确定是否具有恒牙胚以及不能长出来的原因,对症处理。平时要注意儿童的口腔卫生,早晚刷牙,饭后漱口。