哺乳期可以吃红薯，但不宜吃得过多，红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠挪动，缓解便秘，红薯也含有丰富的维生素和微量元素，对新生儿的生长发育有一定的帮助。
但是红薯会促进胃酸分泌，对于本身有胃病的女性，不建议食用，此外红薯也含有过多的糖分，对于产后体型恢复有不利影响，因此哺乳期红薯不宜吃得过多，哺乳期要多吃含蛋白质、含铁、含钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，也要多吃绿叶菜等蔬菜。
哺乳期可以吃红薯吗
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2021-05-20
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2021-05-20
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2021-05-20
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2021-05-20