鼻背宽可以通过化妆修饰、按摩、手术等方式改善。化妆能在视觉上让鼻背变窄；按摩长期坚持可能有一定效果；手术则是较为直接有效的方式，包括截骨手术和隆鼻手术。

1. 化妆修饰:利用光影效果，在鼻背两侧打上深色修容粉，鼻梁上涂高光粉，在视觉上让鼻背看起来更窄，这种方法简单便捷，但效果是暂时的。

2. 按摩:用手指捏住鼻梁两侧，轻轻向上提，每次按摩几分钟，每天坚持，长期下来可能使鼻背肌肉紧致，不过效果有限且需长期坚持。

3. 截骨手术:通过手术截除鼻背多余的骨质，重塑鼻骨形态，达到缩窄鼻背的目的，效果显著，但手术创伤相对较大，恢复时间较长。

4. 隆鼻手术:植入合适的隆鼻材料，如硅胶、膨体或自体软骨，增加鼻梁高度，让鼻背相对变窄，手术安全性较高，恢复较快。

5. 就医咨询:无论选择哪种方式，都建议先到正规医院咨询专业医生，根据自身情况和医生建议选择合适的改善方法。

鼻背宽可根据自身需求和实际情况，选择化妆、按摩或手术等方式改善。化妆和按摩相对保守，手术效果更明显。但手术有一定风险，需谨慎考虑，建议咨询专业医生后再做决定。