想要较快丰胸，可以通过饮食来辅助，蛋白质丰富的食物、富含维生素的蔬果、含植物雌激素的食物都有一定帮助。坚果类食物能提供不饱和脂肪酸，胶质类食物也有助于胸部发育。不过，饮食丰胸效果存在个体差异，且需长期坚持。

1. 蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白质，是身体组织的重要组成部分，可为胸部发育提供营养，促进乳腺组织健康，辅助胸部发育。

2. 维生素蔬果：橙子、苹果、胡萝卜等蔬果含有丰富维生素，能调节身体内分泌，维持激素平衡，对胸部发育有积极作用。

3. 植物雌激素食物：大豆、葛根等含植物雌激素，可模拟雌激素作用，刺激乳腺发育，在一定程度上帮助丰胸。

4. 坚果类食物：杏仁、核桃等坚果富含不饱和脂肪酸，能为胸部提供营养，促进胸部脂肪堆积，达到一定丰胸效果。

5. 胶质类食物：猪蹄、鸡爪含有丰富胶原蛋白，能增加胸部皮肤弹性和韧性，让胸部更丰满有弹性。

饮食在丰胸过程中能起到一定辅助作用，蛋白质、维生素、植物雌激素等食物都对胸部发育有益。但要认识到，每个人对食物的反应不同，丰胸效果也因人而异。而且不能仅依赖饮食，还可结合适当运动。若想更显著效果，可咨询专业医生获取建议。