想生二胎却老怀不上通常是由于年龄偏大、生活不规律、过度肥胖、输卵管堵塞、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄偏大：随着年龄增长，女性卵巢功能逐渐衰退，卵子质量和数量下降，男性精子活力也可能降低。同时，子宫环境可能变差，不利于受精卵着床。要多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，还要适当运动，像慢跑、瑜伽等。 2. 生活不规律：经常熬夜、压力大等不规律生活会导致内分泌失调，影响卵子和精子的生成及质量。可能出现月经紊乱、排卵异常等。需调整作息，保证每天充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐放松。日常可进行冥想、散步等活动缓解压力。 3. 过度肥胖：肥胖会导致体内激素失衡，影响排卵和受孕。可能伴有月经不调、多毛等症状。要控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，比如油炸食品、甜品。增加运动量，像游泳、跳绳等，促进脂肪燃烧，维持健康体重。 4. 输卵管堵塞：输卵管堵塞是指输卵管管腔被堵塞，阻碍了卵子和精子的结合及受精卵的运输。这会导致卵子无法与精子相遇受精，从而引起不孕。常见症状有下腹疼痛、分泌物增多等。治疗可选择输卵管通液术，药物方面遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、阿奇霉素分散片等。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜会影响卵巢功能、盆腔环境等，导致卵子排出或受精困难。常有痛经、性交痛等表现。治疗可采取腹腔镜手术，药物可用醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是生殖器官异常，内分泌失调，精子质量差等原因导致的想生二胎却老怀不上。建议夫妻双方及时就医，全面检查生殖系统。保持良好心态，避免焦虑。合理饮食，保证营养均衡，规律作息，适当运动。计算好排卵期，增加受孕机会。