来月经肚子疼通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经期间女性身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿得太少、吹冷风等，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧。症状表现为腹部冷痛，常伴有手脚冰凉。可通过热敷腹部，比如使用热水袋，来促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本就处于应激状态，若过度劳累，如长时间工作、剧烈运动，会使身体机能下降，内分泌失调。可能出现腹部坠痛、乏力等症状。此时应适当休息，比如睡个好觉，减少活动量，让身体得到充分放松。 3. 饮食不规律：经期如果饮食不规律，比如暴饮暴食、过度节食，会影响肠胃功能和激素平衡。可能导致腹部绞痛，还可能伴有恶心。建议规律饮食，多吃温热食物，如热粥，避免食用生冷、油腻食物，以减轻肠胃负担，缓解疼痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间异位内膜也会出血和增生，刺激周围组织引发疼痛。症状为下腹疼痛，疼痛程度和部位因人而异。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可外用吲哚美辛栓，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，导致子宫肌层增厚。月经时子宫肌层内的异位内膜充血、出血，刺激子宫收缩引起疼痛。常有进行性加重的痛经。可服用达那唑胶囊，使用醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，或口服屈螺酮炔雌醇片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子疼。建议经期注意保暖，避免食用生冷辛辣食物。若疼痛严重可热敷腹部。若每次经期都疼痛难忍，或伴有大量出血等异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因。