血糖值24.7 mmol/L——这个数字已经超出正常空腹血糖（3.9-6.1 mmol/L）的4倍。如果这是你或家人今早测到的结果，先深呼吸，但别拖延：这可能是糖尿病酮症酸中毒（DKA）的警告信号，需要立即就医。
为什么这个数字如此危险？
正常人的血糖就像一条平稳的河流，而24.7 mmol/L相当于洪水决堤。你的身体此刻可能正在经历：
- 细胞饥饿：血糖虽高，但胰岛素不足或失效，能量无法进入细胞
- 酮体堆积：身体被迫分解脂肪供能，产生的酮体可能让血液变酸（验尿酮试纸会显示“+++”以上）
- 脱水危机：高血糖会像海绵一样吸走体内水分，导致频繁排尿、口干甚至意识模糊
38岁人群出现这种情况，最常见的是未被发现的2型糖尿病（占90%以上），但也不排除1型糖尿病突然发作，或是重症感染、药物（如激素）引发的急性高血糖。
现在该做什么？
如果伴随以下症状，立即拨打急救电话：
- 呼吸有烂苹果味
- 呕吐不止或腹痛
- 看东西模糊得像隔了层毛玻璃
如果暂时稳定，24小时内必须做到：
- 找内分泌科医生：要求检查糖化血红蛋白（HbA1c）和C肽，区分糖尿病类型
- 买支酮体试纸：药店10元左右的尿酮试纸能帮你判断危险程度
- 停止空腹运动：此时运动可能让血糖不降反升
长期管理的关键转折
我见过一位39岁的程序员，和你有几乎相同的经历。他早上测出血糖23.8 mmol/L时，还以为仪器坏了——直到在医院躺了一周。后来他告诉我三个救命经验：
- 不要妖魔化胰岛素：短期注射可能比口服药更保护胰腺
- 戒掉“健康陷阱”：比如所谓的无糖饼干（碳水仍超标）
- 监测比吃药重要：每天饭前扎手指，比每月抽血更有用
血糖24.7 mmol/L是身体拉响的红色警报，但也是改变人生的契机。抓住它。
