下午测出血糖30.8 mmol/L？这可不是小事。正常人的空腹血糖通常在3.9-6.1 mmol/L之间，餐后血糖也不会超过7.8 mmol/L。30.8的数值已经远超安全线，可能意味着糖尿病急性并发症（如酮症酸中毒）或其他严重健康问题。你需要立即就医，而不是等待或自行调整。
为什么血糖会飙到30.8？
血糖高到这种程度，通常有以下几种可能：
- 未确诊或未控制的糖尿病：如果你之前没有糖尿病史，这可能是首次发作；如果已有糖尿病，可能是药物失效或管理不当。
- 身体应激反应：比如严重感染、手术、创伤，甚至情绪极度紧张，都可能让血糖短时间内飙升。
- 其他罕见原因：某些激素异常或药物副作用也可能导致血糖异常升高，但这种情况较少见。
无论哪种原因，30.8的血糖值已经属于“紧急状态”，拖得越久，风险越大。
下一步该怎么做？
- 立即就医：别犹豫，直接去急诊。这种血糖水平可能需要静脉注射胰岛素或其他紧急处理。
- 别乱吃东西：高血糖时再摄入碳水化合物只会雪上加霜。暂时禁食，只喝水。
- 记录症状：是否伴随口渴、多尿、乏力、恶心？这些信息对医生判断病情很重要。
长期来看，你需要关注什么？
如果这次事件是糖尿病的首次信号，未来你需要：
- 定期监测血糖：家里备一台血糖仪，每天记录空腹和餐后血糖。
- 调整生活方式：减少精制糖和碳水化合物的摄入，增加运动，控制体重。
- 遵医嘱用药：如果需要药物或胰岛素，严格按医生指导使用，别自行停药或减量。
血糖30.8不是“观察几天”就能解决的问题，它像身体拉响的警报，提醒你：健康已经亮起红灯。现在行动，还来得及。
