孕前检查的最佳时间和建议如下：
一、检查时间建议
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常规推荐时间
建议夫妻双方在计划怀孕前 3-6个月 进行孕前检查，以便留出充足时间调整身体状态或治疗潜在问题。 -
女性最佳检查时间
- 月经结束后3-7天：此时子宫内膜较薄，妇科检查（如B超、白带常规等）结果更准确。
- 排卵期前：适合性激素六项等卵巢功能检查。
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男性检查时间
- 禁欲2-7天：进行精液常规检查时需注意此要求。
二、检查项目参考
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女性重点检查
- 常规项目：血常规、肝肾功能、甲状腺功能、血糖、乙肝/梅毒/艾滋病筛查。
- 生殖系统检查：妇科B超、白带常规、宫颈TCT、优生五项（TORCH）。
- 特殊检查：性激素六项（评估卵巢功能）、口腔检查（预防孕期牙病）。
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男性重点检查
- 精液常规：评估精子质量和活力。
- 传染病筛查：乙肝、梅毒、艾滋病等。
三、注意事项
- 夫妻共同参与：建议双方同时检查，避免遗漏潜在问题。
- 调整生活习惯：检查前需戒烟戒酒、规律作息，女性可提前补充叶酸。
- 避免性生活：检查前1-3天避免性行为，以保证部分检查结果的准确性。
四、时间安排的意义
- 及时干预：若发现疾病（如妇科炎症、传染病等），可提前治疗，降低流产、早产风险。
- 优生优育：通过筛查遗传病或感染风险，减少胎儿出生缺陷概率。
以上时间及项目需根据个人健康状况和医生建议调整，建议选择正规医院进行系统检查。