在云南德宏地区取消医保自动扣款，可以按照以下步骤进行操作：

一、线上操作

1. 登录医保服务平台
   您可以通过云南省医保局提供的官方平台或相关医保服务网站，进入个人账户。

2. 修改缴费方式
   在账户管理页面中找到“缴费方式设置”或“自动扣款管理”选项，选择“取消自动扣款”或“修改为手动缴费”。

   • 注意：具体操作路径可能因平台不同而有所差异，建议仔细查看页面提示。

3. 确认修改结果
   修改完成后，系统通常会提示您确认新的缴费方式。请确保选择的手动缴费方式已生效，并留意是否需要立即缴纳当期医保费用。

二、线下办理

1. 准备所需材料

   • 本人有效身份证件（如身份证、社保卡）。
   • 与医保自动扣款相关的银行卡或存折信息（如需取消银行代扣协议）。

2. 前往医保经办机构

   • 您可以前往德宏地区的医保服务中心或乡镇（街道）医保服务站。
   • 填写“取消自动扣款申请表”，提交所需材料，并说明取消自动扣款的原因。

3. 等待处理结果

   • 办理完成后，医保机构会告知您取消自动扣款是否成功。建议您定期查询医保账户状态，确保扣款服务已停止。

三、注意事项

1. 及时缴费
   取消自动扣款后，您需要手动缴纳医保费用，请务必按时完成缴费，以免影响医保待遇的正常享受。

2. 保留凭证
   无论线上还是线下办理，都请保留好相关操作记录或办理凭证，以备后续查询或证明。

3. 咨询客服
   如果您在操作过程中遇到问题，可以拨打云南省医保服务热线（如12333）进行咨询，或联系医保局获取进一步帮助。

通过以上步骤，您可以顺利完成医保自动扣款的取消操作。如有其他疑问，建议直接联系德宏地区的医保部门以获取更具体的指导。