2025年新疆图木舒克医保换工作或换城市时，医保转移的流程如下：
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原参保地办理停保手续：在离开原工作单位或原参保地前，需确保原参保地的医保关系已经清算并注销。一般由原单位或本人前往当地医保经办机构办理停保手续。
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新参保地参保登记：在新的工作单位或新的参保地找到工作后，由新单位或本人前往当地的医保经办机构办理参保登记手续，并按规定缴纳医保费用。
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申请转移接续：携带本人身份证、医保卡等相关材料，前往新参保地的医保经办机构提出基本医疗保险关系转移接续的书面申请。填写并提交《基本医疗保险关系转移接续申请表》等材料。
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审核与办理：新参保地医保经办机构收到申请后，会在规定时间内对申请进行审核。审核通过后，会向原参保地社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息。
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转移手续办理与确认：原参保地社保经办机构接到同意接收函后，会办理好转移接续的各项手续，包括个人账户余额划转、缴费年限确认等，并将相关信息反馈给新参保地社保经办机构。新参保地经办机构收到转移的资金和信息后，会在规定时间内办结相关手续，并通知用人单位或参保人员确认情况。
需要注意的是，不同地区的具体办理流程和要求可能会略有差异，建议在办理医保转移前，提前咨询原参保地和新参保地的医保经办机构，以便准确了解当地的办理细则和所需材料。