牙龈出血并不是单单缺少维生素的，建议综合考虑，如果长时间牙龈出血尽量去医院由医生诊断，另外多吃水果蔬菜，保持口腔清洁和卫生。
牙龈出血是牙龈出现慢性炎症的表现，同时也可能是某些系统性疾病而导致的口腔表现。维生素缺乏，刷牙问题，牙周病，压力大以及一些全身性疾病都可以导致牙龈出血。
牙龈出血是牙龈出现慢性炎症的表现，同时也可能是某些系统性疾病而导致的口腔表现。维生素缺乏，刷牙问题，牙周病，压力大以及一些全身性疾病都可以导致牙龈出血。
补充维生素C有利于防治牙龈出血。可以在专业医生的指导下服用适量的维生素C片，在饮食上，也可以多吃橙子等富含维生素C的水果蔬菜。