把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的那样才有效果。
畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感为骨折特有体征。
畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感为骨折特有体征。
由于长时间不活动引起的关节僵硬了，建议烫洗以后加强关节的屈伸活动。
胫腓骨骨折康复训练
24日做了钢板内固定手术。现在手搬脚板仅可以达到90度，自主抬达不到。脚踝部很僵，不知能否转动。
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