“上午打完疫苗，晚上就烧到38℃！这正常吗？” 别慌，你很可能只是遇到了流感疫苗最常见的“售后反应”——免疫系统正在加班加点为你建立防护屏障。
直接多数人1-2天退烧
根据美国CDC数据，约10%-20%的接种者会出现低烧（通常≤38.5℃），持续时间一般不超过48小时。就像手机系统更新时会短暂发烫，这种发热是身体识别疫苗抗原后启动防御的正常信号，说明疫苗正在起效。
为什么疫苗会让人发烧？
流感疫苗中的灭活病毒片段（或重组蛋白）就像一份“通缉令”，免疫系统发现后会紧急演练防御战术：
- 释放炎症因子：相当于拉响警报，可能引起短暂发热；
- 加速抗体生产：类似军事演习后的兵力扩充。
“我儿子去年打完疫苗烧到39℃，但第二天就活蹦乱跳了。” 儿科医生张敏提到，儿童因免疫系统更活跃，反应可能更明显，但通常消退更快。
你需要警惕的3种情况
虽然多数发热无害，但出现以下表现时请就医：
- 持续高热：体温＞39℃超过24小时，或反复发热超3天；
- 伴随异常症状：严重头痛、皮疹、呼吸困难；
- 特殊人群：如孕妇、慢性病患者发热持续未缓解。
居家护理：这样做更舒服
- 补水利器：温蜂蜜水、电解质饮料比硬扛更有效；
- 退烧时机：体温≥38.5℃且不适时，可服用对乙酰氨基酚（避免布洛芬用于某些疫苗）；
- 物理降温：温水擦浴时，重点擦拭颈部、腋窝——别用酒精，它会让皮肤干裂。
“我每次接种完都会准备椰子水和退热贴，但基本用不上。” 一位护士的私人清单或许能给你灵感。
高频疑问快答
- Q：发烧会影响疫苗效果吗？ A：不会！免疫应答越活跃，保护力反而可能更强。
- Q：能提前吃退烧药预防吗？ A：不推荐。可能干扰免疫反应，等发热再处理更稳妥。
下次接种前，不妨把疫苗看作一份“免疫系统健身计划”——短暂的不适，换来的是一整个流感季的安心。