广西桂林冬季平均温度是 8°C - 16°C。桂林冬季一般在 8 度左右，最低气温在 2 月，低温持续时间约 1 个月，最低气温偶尔会降到摄氏 0 度以下。其属亚热带气候，冬无严寒。下面将为你详细介绍桂林冬季温度相关知识以及对健康的影响和应对措施。
（一）桂林冬季温度概况
- 整体温度范围 桂林冬季平均温度在 8°C - 16°C 之间。白天平均气温为 16°C，夜间平均气温为 8°C。不过，不同年份的冬季温度可能会有所波动，但总体来说较为温和。
- 各月温度变化 |月份|日均最高气温|日均最低气温|平均降水总量| | ---- | ---- | ---- | ---- | |十一月|20°C|12°C|75mm| |十二月|15°C|7°C|49mm| |一月|12°C|5°C|62mm| |二月|13°C|7°C|89mm||
（二）温度对健康的影响
- 呼吸系统 冬季气温较低，空气较为干燥，桂林冬季湿度相对其他季节也会降低，如有时湿度可达 37% 。这种环境容易导致呼吸道黏膜干燥，降低呼吸道的抵抗力，使人更容易患上感冒、流感、支气管炎等呼吸道疾病。
- 心血管系统 寒冷的天气会使人体血管收缩，血压升高，增加心脏负担。对于中老年人和患有心血管疾病的人群来说，更容易诱发冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病。
- 关节健康 低温环境会使关节周围的血管收缩，血液循环不畅，导致关节疼痛、僵硬等症状加重。对于患有风湿性关节炎、骨关节炎等关节疾病的患者来说，冬季病情可能会恶化。
（三）健康应对措施
- 合理增减衣物 根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。建议选择保暖性好、透气性强的衣物，如羽绒服、毛衣、围巾、帽子、手套等。虽然桂林冬季平均温度不算低，但仍要注意早晚温差，避免着凉。
- 保持室内空气流通 冬季人们通常会紧闭门窗，导致室内空气不流通，容易滋生细菌和病毒。要定期开窗通风，保持室内空气新鲜。可以使用空气净化器来改善室内空气质量。
- 适度运动 适当的运动可以增强身体免疫力，提高耐寒能力。可以选择在室内进行一些有氧运动，如瑜伽、健身操、跳绳等；也可以在天气较好的时候到室外进行散步、慢跑等运动。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
- 饮食调理 冬季饮食应以温热、滋补为主，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。可以适当增加一些具有温热作用的食物，如羊肉、狗肉、桂圆、红枣等，以增强身体的抗寒能力。要多喝水，保持身体水分平衡。
广西桂林冬季温度相对较为温和，但仍会对人体健康产生一定的影响。我们要了解冬季温度特点，采取相应的健康应对措施，以保持身体健康，愉快地度过冬季。