你好，根据以上描述，建议你平时注意休息和保暖，不要过度劳累和着凉。避免干重体力活或剧烈运动。
椎骨由椎体、椎弓及与椎弓相连接的突起三部分组成。由椎弓上发出一系列的突起，计有棘突1个，横突、上关节突、下关节突个1对。横突是自椎弓根和椎弓板连接出呈冠状位向两外侧突出。
椎骨由椎体、椎弓及与椎弓相连接的突起三部分组成。由椎弓上发出一系列的突起，计有棘突1个，横突、上关节突、下关节突个1对。横突是自椎弓根和椎弓板连接出呈冠状位向两外侧突出。
你好，根据以上描述，一般骨折要过1个月才能下地活动，做功能锻炼。