注意平时生活中不要熬夜,劳累,要放松心情,不要过多的喝酒吸烟,也不要久坐憋尿,适当的体育运动。勃起障碍可以吃一些壮阳药,比如激素等等,也可以多吃高蛋白食物,动物生殖器官,蔬菜,水果等,要适当的性爱,夫妻之间应相互鼓励。