多喝喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
孕早期由于激素的分泌导致身体容易出现疲惫，嗜睡，乏力等情况是常见的，放松心情，注意休息，按时做好产检即可。
怀孕后四肢乏力没精神
怀孕总是没精神,老想睡觉,全身无力?已怀孕现在浑身无力怎么办呢?
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