建议饮食多样化,多吃高蛋白、含铁丰富的食物。缺铁性贫血的症状主要是乏力、活动后心慌气急、记忆力下降、消化不良。缺铁性贫血的症状主要是乏力、活动后心慌气急、记忆力下降、消化不良。可以吃一些含铁量高的食物,严重的需要输血。