建议您多运动，注意控制饮食，两方面一样重要。
根据你的描述，看出你是一个非常关注自我健康的智慧者，血糖高，最好吃小米面7成与豆面3成混合的窝窝头作为主食，以减少碳水化合物的摄入。
血糖高能吃什么主食？
血糖有点高，一直想着控制血糖，请问血糖高能吃什么主食？
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