用一些活血化瘀行气止痛类的药物,卧床休息时可抬高患肢,以加强静脉回流,减轻肿胀,并尽量以休息为主,少下床行走。崴脚后两天之内进行间断性冷敷,受伤两天之后可以局部热敷也能够有效的消肿。要到医院去完善检查,明确有没有骨折以及骨折错位程度。