平日饮食要清淡，宜少量多餐，细嚼慢咽，选择易消化的食物，避免吃高蛋白的食物等易造成胀气的食物，例如喝牛奶豆浆等，
适当用点健胃消食片或金双歧等改善胃肠功能的药物，可以助消化的，调整胃肠菌群，适当锻炼也能帮助消化。
肚子里有气老放屁怎么回事
老是放屁是怎么回事，在公众场合又不好意思，不放又难受，请问怎么办才好？
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