日常避免局部过度的活动刺激，避免上下楼和爬山的现象，适当的进行保暖，主要蛋白质和钙质的摄入。
在四周之后才能功能锻炼，因为韧带撕裂伤需要四个周才能需要好，在四周之前活动的话还是有点早的。四周之后的话可以慢慢的活动。
膝盖十字韧带撕裂是不是不能弯曲
我前一段时间膝盖十字韧带撕裂，特别不方便，膝盖十字韧带撕裂是不是不能弯曲？
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