肾虚了如何快速恢复

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肾虚了如何快速恢复
肾虚了一定要尽快的调理恢复，可以适当的吃一些山药，枸杞，羊肉以及干贝，鲈鱼，肉苁蓉等食物来补养肾脏，此外，也可以用黑加仑，栗子，海参，黑木耳，黑芝麻，黑玉米等黑色的食物来补肾养肾，中医认为五色入五脏，黑色入肾经养肾，同时禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，禁止抽烟喝酒，如果病情比较严重，食疗效果是比较缓慢的，需要口服中药或者中成药来进行治疗和调理，才能够恢复肾虚，可以口服金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，复方玄驹胶囊，龟鹿二仙胶等药物来进行调理治疗。
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