如果存在便秘，建议多吃绿叶的青菜和水果，火龙果是属于粗纤维食物，所以便秘的时候可以吃火龙果的。
但是如果便秘严重，单单的吃火龙果并不能很快起效。建议还是外用开塞露，是一种肠道润滑剂，起效比较快，立竿见影，而且效果也很好，没有副作用。或者喝乳果糖、蜜麻油这些都有润肠通便的作用。
平时注意多吃青菜和水果，像香蕉润肠通便效果就很好，另外适当的运动，这些都可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。
便秘吃火龙果管用吗
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