脚伤筋了的快速恢复方法有以下几种：
第一、在伤后的24小时之内，对于肿胀处进行冰敷，其可以收缩毛细血管，减少局部的渗出，从而在一定程度上可以缓解肿胀。
第二、对受伤处要进行适当的固定制动，避免下地行走负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤，促进快速恢复。
第三、需要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀，促进快速恢复。
第四、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血化瘀、消肿止痛的中成药物应用进行治疗以促进快速恢复。
脚伤筋了怎么快速恢复
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2020-07-08