耳石症生活上的注意事项包括：
第一，就要加强锻炼，再就是注意饮食。
第二，从耳石症的发病机理上来看，耳石症跟性别、年龄有关系。这两年认为耳石症的发作特别频繁发作跟体内钙离子的代谢失常是有关系的，比如严重骨质疏松的人更容易得耳石症。所以建议反复得耳石症病人，要坚持补钙、多晒太阳、补充维生素D，就有可能会预防耳石症反复发作。
第三，很多耳石症的患者不敢运动，担心一运动，耳石再脱落下来。每个人内耳都有耳石，它是平衡的感受器，每天都会新陈代谢，有少量的耳石碎片脱落但很快就会被溶解掉。如果是年纪大的人、脱落的比较多、又长期卧床，脱落的耳石碎片容易堆积起来引起症状，有文献报道长期做家务的人，不太容易得耳石症。
所以耳石症的患者，平时不要老躺着不动，还是没事多活动活动，这样可以减少耳石症的发作。
如果要解决耳鸣问题，最主要是及时把咽鼓管打开。如果症状比较轻，通过不断做吞咽动作，或者捏着鼻子鼓气，把咽鼓管打开，肿胀就能消失，耳鸣自然就消失。如果还不行的话可能要用药物，比如鼻腔用减充血剂，来进一步帮助咽鼓管及时打开。
婴儿洗澡的时候耳朵进水，一定要及时清理。因为婴儿往往耳屎比较多，进水就会把耳屎泡软，耳屎把耳朵堵上，导致听力下降，还容易造成感染，引起外耳道发炎。婴儿外耳道比较窄，所以一般建议尽量选择婴幼儿专用的细棉签，轻轻伸到耳朵里面去，把水吸出来就可以了。
一般来说耳鸣本身并不会导致头晕，耳鸣和头晕往往是某些疾病共同存在的症状。出现耳鸣和头晕，要针对病因进行治疗：第一，如果是突发性耳聋，要积极用药。第二，如果噪声引起来的，要积极干预。第三，如果是耳毒性药物引起的，要及时停药，同时加强内耳的防护。
耳朵进水了一直嗡嗡响，患者可以单脚站立，让进水的耳朵朝下，不断地蹦几下，让水自动从耳朵里流出。也可以用手掌紧紧地压住耳屏，几秒钟后快速离开，通过快速的负压作用吸出耳朵里的水。如果耳朵里本身有耳屎，这种情况可以将一个干棉签轻轻地伸到耳朵里，迅速洗掉耳朵里的水或擦掉粘稠的耳屎。必要时到医院由医生处理。
耳朵引起眩晕症分很多种原因，不同疾病的治疗方法不一样。耳朵引起眩晕症最常见于耳石症，主要是手法复位治疗。如果是梅尼埃病，治疗方法包括调整生活习惯、口服药物、手术治疗等。如果是前庭神经炎，急性期可以用点激素减轻水肿引起的症状，急性期后要尽快下地活动、加强锻炼。
如果是刚出现几天，建议用口服的激素，同时用改善微循环的药物、营养神经的药物，还可通过高压氧治疗、针灸、按摩治疗来改善听觉。如果听神经功能是好的，或者部分功能是好的，可以选择助听器或者人工耳蜗植入治疗，来帮助患者改善生活质量。
耳前庭引起眩晕的原因很多，比如耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、突发性聋等。耳石症考虑是外伤或者衰老导致的耳石松动脱落；梅尼埃病考虑是特异性的内淋巴积水导致；前庭神经炎考虑是病毒感染导致，如疱疹病毒；突发性聋考虑是感染、血管痉挛、血栓导致，还有耳毒性的药物和抗肿瘤的化疗药物等。
突发性耳聋大多数不经过治疗，不能恢复，经过一个疗程的治疗之后，大多数可以恢复，也可能没有变化。突发性耳聋要早发现、早干预，一般用药用三五天就明显的好转，甚至恢复了。如果病变比较重，一般用药一周左右需要去复查听力，如果听力有改善了，可以进一步再治疗一段时间，如果超过四周，用药几乎就没有效果了。
最常见的是环境变化导致咽鼓管因为周围气压的变化，一过性的打不开引起耳朵闷堵，气压恢复正常后，闷堵的感觉就会消失，如果是引起了鼓膜穿孔等并发症，不能自己恢复。还有一些一侧耳朵的闷堵是神经性耳聋导致，是内耳病变，如果不及时的治疗大多数是没有办法恢复的，所以建议积极到医院去就诊。
宝宝耳朵里面如果有硬耳屎，可能的话父母可以用镊子或者小的挖耳勺把耳屎挖出来。如果没有合适的工具，担心损伤宝宝的耳朵，或者宝宝耐受不了，最好到医院请有经验的医生解决。如果耳屎特别硬，医生会建议在宝宝的耳朵里点耵聍水，泡两三天，将耳屎泡软了，再用吸引器吸出或者用水冲出。
耳朵流黄水有臭味大多数考虑是感染，首选抗炎治疗。如果是慢性化脓性中耳炎急性发作，要口服抗生素，用双氧水反复地清洗外耳道的脓液，同时使用抗生素的滴耳液。如果确诊中耳胆脂瘤，建议尽快手术切除。如果是外耳道的感染，主要是用抗湿疹的药物。
感冒引起了中耳炎，要及时到医院就诊。除了抗感染治疗之外，要鼻腔局部用药，防止中耳炎进一步恶化形成鼓膜穿孔等情况。感冒后如果有耳朵闷堵的感觉，要及时发现，鼻腔用一些麻黄素，及时让鼻腔保持通畅，缓解咽鼓管的肿胀。如果引起了分泌性中耳炎，除了鼻腔用药之外，可能要用抗生素来预防感染。
耳朵冻得发热发痒，首先一定要用手捂住耳朵，起保温作用，然后用手掌轻微地去揉搓耳廓的皮肤，促进血液循环。如果经过简单的处理还不好，就一定要到医院去及时就诊，让医生及时做温水湿敷、穿刺、物理治疗等，必要时还要用扩血管的药物以及抗生素预防感染。
耳朵里面有脓水大多数不能自愈。耳朵里面有脓水最常见的就是中耳炎，很难自己恢复，一定要积极的治疗。也有些人耳朵里面流脓可能是耳朵耵聍比较多，耳朵进水后，带着耵聍流出来，可能流几天耳朵逐渐干了就好了。真正意义上的外耳道流脓大多数是中耳感染或外耳道疖肿，如果不治疗，很难自愈。
