正畸后牙齿出现轻微松动是正常的生理过程，但如果松动持续超过1-2周且伴随疼痛、牙龈红肿，就需要警惕病理性问题——这是很多人在正畸过程中最关心的问题，今天我们就来把这件事说透。
为什么正畸时牙齿会“松动”？
牙齿不是“长死”在骨头里的，它周围包裹着一层叫牙周膜的弹性组织，就像“弹簧”一样连接牙齿和牙槽骨。正畸的原理，就是通过牙套施加的温和力量，让牙齿慢慢“移动”——这个过程中，牙齿一侧的牙槽骨会被轻微吸收，另一侧则会新生成骨细胞，而牙周膜也会跟着拉伸、调整。
你可以把牙齿想象成种在泥土里的树：想让树挪个位置，需要先松动周围的泥土（牙槽骨改建），树在移动时自然会有点摇晃，但等泥土重新夯实（新骨形成），树会比之前更稳。正畸时的轻微松动，本质上就是牙齿在“挪位置”时的正常反应，这种松动通常很轻微，只会让你感觉牙齿“有点软”，不会影响正常吃饭或说话。
怎么判断“松动”是正常还是危险？
关键看三个信号：
- 时间：刚戴牙套、调整力度后的1-3天内出现松动，属于正常现象，一般1周左右会逐渐缓解；如果松动持续超过2周，甚至越来越明显，就得注意了。
- 伴随症状：正常松动只会有轻微的“酸软感”，不会疼；如果松动时还带着牙龈红肿、出血、牙齿疼痛，或者感觉牙齿“晃得厉害”，可能是牙周炎、牙套力度过大等问题，得及时找医生。
- 松动程度：用手指轻轻碰牙齿，只有“轻微晃动”是正常的；如果能明显感觉到牙齿“前后或左右晃”，甚至影响咬合，就是危险信号。
出现松动该怎么办？
如果是正常的生理性松动，不用慌，做好这3件事就行：
- 别用松动的牙齿咬硬东西：比如坚果、骨头、硬糖，避免给牙齿额外压力，让牙周膜和牙槽骨有时间恢复。
- 认真清洁口腔：正畸时食物残渣容易卡在牙套里，要是清洁不到位，细菌会破坏牙周组织，加重松动。建议用牙线、冲牙器配合牙刷，把牙套周围和牙缝都刷干净。
- 按时复诊：医生会根据你的情况调整牙套力度，避免力度太大导致不必要的松动。
如果是病理性松动（比如牙周炎），一定要立刻找正畸医生或牙周医生检查——医生会通过X光片看牙槽骨的情况，判断是调整牙套力度，还是需要先治疗牙周问题。记住：正畸本身不会导致牙周病，但如果本身有牙周问题却没及时处理，正畸可能会加重松动。
正畸结束后，牙齿会一直松吗？
不会。正畸结束后，医生会让你戴保持器，就是为了让牙齿在新的位置上“站稳”——保持器会固定牙齿，给牙槽骨足够的时间完成“最终改建”，一般戴1-2年后，牙齿就会和周围的组织完全融合，比正畸前更稳固。
很多人担心“正畸后牙齿会提前掉”，其实恰恰相反：正规的正畸会让牙齿排列更整齐，减少食物残渣堆积，反而能预防牙周病，让牙齿更健康。只要遵循医生的嘱咐，做好清洁和保持，正畸后的牙齿只会更稳，不会松。
最后想跟大家说：正畸是个“慢功夫”，牙齿移动需要时间，偶尔的松动就像“成长的阵痛”，只要分清正常和异常，及时和医生沟通，就不用过度焦虑。毕竟，想要整齐的牙齿，这点“小摇晃”，其实是值得的呀。
