摘要：青羊区可能会出现，气短，无力，心悸，失眠，头晕，严重的时候还会引起心脏问题，常见于女性，男性也有可能会引起气阴两虚，食疗是最好的方法，食物对于治疗气阴两虚效果很好，而且对身体也没有副作用。

常喝鳕鱼花生猪骨汤。将猪骨加葱段、姜片、精盐、黄酒一起熬煮，至汤浓，加入花生煮熟，然后将鳕鱼放入汤中煮熟，撒上葱花、芫荽，即可食用。鳕鱼花生猪骨汤，对于气虚、阴虚、体弱羸瘦、体虚人群特别有效。

老鸡炖人参。炖出的老鸡汤不但鲜香美味，而且可以有效补气补血。将老鸡洗净，摘干净细毛，放在锅里清煮，开锅后第一锅水倒掉不要，然后重新加入水，烧开后继续熬煮，大约5分钟后加入人参一起继续熬煮，至鸡煮熟后关火，焖几分钟即可出锅食用。老鸡人参汤营养丰富，建议吃肉喝汤每次一碗即可，不要一次喝太多，滋补过量，身体也是吃不消的。

党参大枣汤。用党参少许，大枣20枚左右，用适量水熬煮。党参大枣汤适用于脾胃虚弱、神疲乏力、心悸气短、气血虚、形体消瘦、面色萎黄等。

很多食物对于气阴两虚都有很好的治疗效果，除了上述食物之外，还有一些中药对于气阴两虚的效果也很好。建议先判断自己是否是气阴两虚，然后选择合适的药物治疗，建议去专业的中医院治疗，不要随便用药，听信偏方。