来例假吃东西不长胖吗

通常“来例假”即月经期，此说法不准确。经期身体代谢有变化，不意味着可随意吃东西。月经量正常且无不适时，代谢虽有波动，摄入过多热量仍会转化为脂肪，长胖取决于热量差；月经量多且有痛经等不适时，身体虚弱食欲不佳，摄入过多高糖高脂肪食物会加重不适，适当补充营养易消化食物有助恢复，但也不会吃东西不长胖。女性经期应保持健康饮食习惯，避免高热量食物，注意营养均衡。

科普文章 2019-03-08

冷冻祛斑的原理是什么

冷冻祛斑利用低温使色斑组织细胞脱水、破裂、坏死、脱落以祛斑。其借助制冷物质产生低温破坏细胞结构，医生会选合适方式作用于色斑，治疗时有冷感、刺痛感。之后坏死组织结痂，约1 - 2周痂皮脱落。适用于浅表色斑，对黄褐斑效果可能不佳。有疼痛、水疱等风险，效果维持受多因素影响。做好护理可让祛斑效果更好、更持久。

科普文章 2019-10-24

宫腹腔镜手术后多久来月经

宫腹腔镜手术后月经来潮时间一般在1 - 2个月。若手术未影响内分泌和内膜修复，月经多1个月左右正常来潮；但手术引发的精神紧张、身体应激等，会致内分泌短暂失调，使月经推迟至2个月。若超2个月未来月经或有腹痛等异常，要及时就医。术后患者要注意休息、饮食，定期复查，备孕应遵医嘱，勿过早受孕。

科普文章 2020-07-18

甲减会引起月经不调吗

甲减通常会引起月经不调。一是甲状腺激素分泌减少影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，导致促性腺激素分泌异常，影响卵泡发育和排卵；二是代谢减慢影响子宫内膜生长和脱落；三是可能影响其他内分泌激素平衡，如使泌乳素轻度升高。患者还可能有乏力、怕冷等症状。怀疑与甲减有关的月经不调需及时检查，治疗甲减后月经情况多可改善。

科普文章 2019-03-18

哺乳期乳房刺痛是怎么回事

哺乳期乳房刺痛原因多样，包括乳汁淤积、乳头皲裂等。治疗方法有热敷、按摩、排空乳汁等。乳汁淤积可热敷、按摩并及时排空；乳头皲裂可涂乳汁或羊毛脂膏；乳腺管痉挛需热敷保暖；乳腺炎用抗生素，脓肿可能手术；乳腺导管扩张症可中药调理。此外，内分泌失调等也可能致刺痛。哺乳期女性要注意乳房护理、哺乳姿势、心情及饮食。

科普文章 2019-11-17

激光手术后多久能恢复

激光手术恢复时间受多种因素影响，差异较大。剥脱性激光恢复约1 - 2周，非剥脱性激光仅需1 - 3天；眼部手术恢复1 - 2周，面部可能需1 - 3个月；年轻人、体质好者恢复快。此外，术后护理、治疗面积也影响恢复时间，护理得当、面积小恢复快。了解这些因素，患者可合理预期恢复情况，做好护理促进康复。

科普文章 2019-11-17

孕中期腰疼是缺钙吗

孕中期腰疼不一定因缺钙，由多种因素引起。子宫增大致腰部肌肉紧张引发腰疼；激素变化使骨盆及椎间关节松弛也会致疼；孕妇钙摄入不足动用母体钙会缺钙致疼。孕期孕妇应保持正确姿势，避免久站久坐。怀疑缺钙勿自行补钙，应就医查血钙，在医生指导下使用钙剂，出现不适及时就医以保母婴健康。

科普文章 2019-09-13

流产后休息几天可以上班

一般流产后需休息 15 - 30 天再上班。因流产会伤害身体，子宫内膜和子宫收缩需恢复，且此时女性虚弱抵抗力差，休息短易致劳累影响恢复并引发并发症，如子宫复旧不良、感染等。休息期间若出现腹痛加剧、出血量增多或发热等症状应及时就医。同时，流产后女性要注意营养均衡，多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等助恢复。

科普文章 2019-09-05

流产后可以吃黄瓜吗

流产后一般可适量吃黄瓜。黄瓜富含水分、维生素C等多种营养，维生素C能增强免疫力，水分可补充身体流失水分。但因流产后女性身体虚弱、肠胃功能弱，过量吃黄瓜会加重肠胃负担，引发不适。此外，建议流产后多吃富含蛋白质和铁的食物促进恢复、预防贫血，避免辛辣生冷油腻食物，注意饮食均衡与充足休息。

科普文章 2019-09-05

更年期如何补充雌激素

通常更年期即围绝经期。补充雌激素有食物和药物途径，食物可多选豆制品（含大豆异黄酮）如豆腐、豆浆；药物有雌二醇能补雌激素改善症状但需遵医嘱以防副作用，尼尔雌醇可缓解更年期症状且使用时要密切关注身体反应并严格遵医嘱。此外，保持健康生活方式如适当运动、充足睡眠有助于缓解更年期不适症状。

科普文章 2020-07-30

月经前一个礼拜同房会怀孕吗

月经前一个礼拜通常指月经来潮前 7 天。月经规律者此期间处于安全期，怀孕可能性低，因距排卵期远且子宫内膜不利于受精卵着床。但月经不规律时，可能在该周排卵，同房有怀孕可能。虽相对安全，却不建议作为可靠避孕方法，因仍有意外排卵可能，不想怀孕应采取有效避孕措施，如避孕套、口服短效避孕药等，且需在医生指导下进行。

科普文章 2019-03-07

孕晚期正常血压是多少

孕晚期正常血压收缩压在90 - 139mmHg、舒张压在60 - 89mmHg。血压是评估孕妇和胎儿健康的重要指标，在正常范围影响较小。高于140/90mmHg可能是妊娠期高血压，低于90/60mmHg会让孕妇不适、影响胎儿。血压异常要及时就医。孕妇应定期测血压并记录，保持健康生活方式，出现不适可能是血压异常信号，需立即就诊。

科普文章 2019-03-07

孕妇翻身会脐带绕颈吗

一般情况下孕妇翻身不一定致脐带绕颈。正常时胎儿在子宫内活动且脐带有空间，轻柔翻身胎儿能适应通常不会绕颈；特殊情况若翻身剧烈突然或胎儿活跃，可能致胎儿改变体位而绕颈，但非绝对。孕妇孕期应轻柔避免剧烈运动，定期产检通过超声等监测胎儿情况包括是否脐带绕颈。

科普文章 2019-03-04

孕妇一天可以吃几个芒果

孕妇一天可吃 1 到 2 个芒果，其富含多种营养成分对孕妇和胎儿有益。然芒果性热，过量食用易致上火、过敏等，过敏体质孕妇更需谨慎。若食用后出现腹痛、腹泻、呼吸困难等不适症状，应立即就医。孕妇饮食应多样化，除芒果外，还需摄入其他水果、蔬菜、蛋白质等，以确保孕期营养均衡。

科普文章 2019-04-18

怎样去除脸上的黄褐斑

去除脸上黄褐斑方法多样，包括药物治疗、化学剥脱术、强脉冲光治疗、Q开关激光治疗及日常护理。药物从内外抑制黑色素；化学剥脱术加速表皮更新；强脉冲光和Q开关激光分解色素颗粒；日常护理可减少复发。各方法效果维持时间不同，且都有一定风险。综合运用这些方法可改善黄褐斑，但需依个人情况选合适方案。

科普文章 2019-05-17

月经提前会提前衰老吗

通常月经提前指周期短于 21 天，一般不一定致提前衰老，与原因相关。内分泌失调如黄体功能不足，不及时调整会影响激素平衡，对身体机能有一定影响但不一定直接衰老；子宫肌瘤影响子宫功能致月经提前，控制好肌瘤对健康影响不大不会提前衰老；生活习惯因素如长期压力大等致月经提前，及时调整生活方式身体机能可恢复正常不会引发提前衰老。月经周期与衰老关系复杂，单纯月经提前不等同提前衰老，调整生活方式等可维持身体正常状态。

科普文章 2019-09-11

白带清洁度3可以顺产吗

一般情况下白带清洁度 3 不一定影响顺产。单纯清洁度 3 且无其他病原体感染及不适症状时通常可顺产，分娩前医护会评估，无禁忌证顺产可能性大；若伴有霉菌、滴虫或细菌等病原体感染会引起阴道炎症，严重时增加胎膜早破、产褥感染等风险，需先治疗炎症，根据治疗效果及孕妇胎儿情况决定是否顺产。孕期应注意个人卫生、保持外阴清洁并定期产前检查。

科普文章 2019-03-17

内切去眼袋后几天可以吃海鲜

内切去眼袋手术一般 14 天后，无异常且伤口基本愈合、红肿基本消退可吃海鲜，但恢复情况因人而异。术后不同阶段有不同表现与注意事项，如红肿期要保持伤口清洁、冷敷；快速消肿期勿碰伤口、注意休息等。过早吃海鲜可能影响伤口愈合、延长恢复时间，即便过了 14 天，食用海鲜也应适量并观察反应。

科普文章 2019-10-23

眼袋吸脂能保持多久

眼袋吸脂通过吸出多余脂肪减轻或消除眼袋，使眼部显年轻，效果一般维持5 - 10年，具体因人而异。其维持时间受多因素影响，包括脂肪去除、皮肤弹性、生活习惯、个体差异和年龄等。年轻人效果维持相对长。此外，术后有肿胀、淤血、感染等风险，需保持伤口清洁、注意休息和饮食，按要求定期复查，以促进恢复、处理问题。

科普文章 2019-10-23

怀孕能喝生姜红糖水吗

妊娠期间可喝生姜红糖水，其有营养价值，生姜能驱寒暖胃，红糖可补充能量，但要适量饮用，因红糖糖分多，过量会升血糖，生姜过量会引起不适。妊娠期间还可多吃富含蛋白质的食物和新鲜蔬果补充营养，同时要避免食用生肉、生鱼等可能含寄生虫或细菌的食物。

科普文章 2019-03-07