通常所说的月经就是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一般情况下，吃素可能会影响月经。但这也取决于吃素的类型以及个体差异等情况。
1. 严格素食：如果是严格素食，食物中缺乏足够的蛋白质、脂肪、维生素B12等营养成分。蛋白质不足可能影响激素的合成，脂肪是合成性激素的原料，维生素B12缺乏可能影响神经系统调节内分泌的功能，这些都可能导致月经周期紊乱、月经量减少等情况。
2. 蛋奶素食：如果吃素包含蛋类和奶类，能补充一定的蛋白质、脂肪等营养物质，对月经的影响相对较小，但如果整体营养不均衡，如维生素摄入不足等，也可能对月经有轻微影响。
一些女性为了减肥而吃素，如果营养摄入不足，身体处于应激状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经。所以，保持均衡的饮食对于维持正常的月经周期非常重要。
吃素会影响月经吗
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