孕妇左侧睡对自身和胎儿有诸多益处，右侧睡可能存在一些不利影响，但也不是绝对不能右侧睡。 1. 左侧睡的好处 - 减轻子宫右旋：怀孕中晚期，增大的子宫会出现不同程度的右旋，这是因为乙状结肠占据盆腔左侧，使子宫多向右侧旋转。孕妇左侧卧位可以减轻这种右旋程度，改善子宫胎盘的血液循环，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。 - 减轻对下腔静脉的压迫：孕妇仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，可能引起孕妇低血压，出现头晕、心慌等症状，也会影响胎盘的血液灌注。左侧卧位可以减轻这种压迫，使回心血量增加，保证胎盘有足够的血液供应。 2. 右侧睡的情况 - 右侧睡可能会加重子宫右旋的程度，进一步影响子宫胎盘的血液循环。不过，在某些情况下，孕妇偶尔右侧睡也不一定会对胎儿造成严重危害，比如短时间的右侧卧位，身体可能会自行调整适应。但长时间右侧卧位相对左侧卧位来说是不太有利的。 孕妇左侧睡有利于自身血液循环和胎儿的血液供应等，但右侧睡也不是完全禁忌，只是左侧睡相对更有益处。如果孕妇在睡眠中偶尔变换为右侧卧位，也不必过于担心，只要不是长时间保持右侧卧位即可。