奶水稀不一定是没有营养,与奶水中营养成分含量不同有关。
正常的奶水呈白色或者略带黄色,不透明,含有丰富的营养成分。分娩后一周之内的奶水称为初乳,其含有的营养成分较高,肉眼观察颜色为淡黄色,质浓稠。单纯通过肉眼不能明确奶水的质量。奶水中含有丰富的蛋白质、矿物质盐、维生素、脂肪、水分等,如果含有的水分量较多,脂肪量少,则肉眼观察奶水相对较稀。通常发生在哺乳期的第一个月,这是正常现象,不需要特殊处理。
继续哺乳过程中奶水内蛋白质、脂肪的含量逐渐增多,颜色会变白,肉眼观察略显浓稠。不管是相对浓稠的奶水还是较稀的奶水,其营养成分都很丰富,有利于宝宝生长发育。奶水分泌足够的情况下建议坚持纯母乳喂养六个月,母乳喂养两年。
哺乳期产妇需要加强营养,每天多补充优质蛋白质,比如适当多吃鱼、蛋、奶制品、瘦肉等,也适当多吃一些水果、蔬菜,营养均衡可以使得奶水分泌增多,也可以维持奶水的营养成分。正确哺乳可以使得婴儿健康成长。