骨密度疏松吃什么能补起来

骨质疏松可以通过吃食物及药物进行补充。

1.食物:平时在日常生活当中,可以多吃一些富含钙质丰富的食物,比如:鸡蛋、牛奶、豆制品等,适当的吃含钙丰富的食物,有助于补充骨质当中的钙元素,对于改善骨质疏松症状,作用效果比较好,但平时吃东西时一定注意不能吃过咸的食物,以免导致钙物质流失,加重骨质疏松。

2.药物:出现骨质疏松或可以在医生的指导下服用钙片治疗,可以增加体内钙的含量,同时还需要服用维生素D,可以增加钙的吸收及利用。另外,对于绝经后的女性,出现骨质疏松后,可以在医生的指导下,适当的补充一些雌激素类药物,可以控制骨质疏松病情发展。

骨质疏松的患者除了吃食物、药物补充外,平时还需要多注意勤晒太阳,也有助于钙的吸收,同时还需要加强对其他矿物质的摄入,比如磷、铁、铜、锌等。

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