野生的曲曲菜即苣荬菜，大部分孕妇可以适量吃苣荬菜，但不能多吃，个别孕妇不建议吃苣荬菜。
一、可以偶尔少量吃苣荬菜：
1、没有明显毒性：苣荬菜是一种天然蔬菜，没有明显毒性，不含会危害胎儿发育、损害胎儿健康的有害物质；
2、补充营养素：而且苣荬菜含有充足的水分，丰富的钙、锌、磷、铜、镁、锌、铁等矿物质，以及B族维生素和维生素C，具有比较高的营养价值，孕妇适量吃苣荬菜，可补充营养素；
3、泻火通便：苣荬菜所含膳食纤维比较丰富、水分充足，孕妇适当进食可增加粪便量，促进肠管蠕动，起到泻火通便的作用，预防和改善孕期便秘。
但孕妇吃苣荬菜过多，有可能引起腹痛、腹泻症状，所以不可贪多。
二、个别孕妇不建议吃苣荬菜：
个别孕妇本身有脾胃虚寒的现象，对异常刺激的敏感性过高，吃少量苣荬菜就有可能引起腹泻、腹痛症状，所以一般不建议吃苣荬菜。
孕妇可以适量吃菠菜、空心菜、油麦菜、生菜等绿色蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，尤其叶酸含量丰富，对促进胎儿发育有积极作用。孕妇尽量不吃辣条、薯片、火腿、方便面等食物，避免摄入过多的钠盐和食品添加剂。
