骨盆酸痛在怀孕三个多月时通常指骨盆部位出现疼痛和酸胀感。一般情况下，怀孕三个多月骨盆酸痛可能是由于激素水平变化、姿势不良、缺钙、骨盆关节松弛、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、补充营养、物理治疗、局部热敷。如果出现骨盆酸痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如松弛素增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，为胎儿的生长发育和将来的分娩做准备，这可能导致骨盆酸痛。治疗上主要是适应这种生理变化，可通过适当休息，减少活动量，避免长时间站立或行走等方法缓解。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果孕妇长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者跷二郎腿等，会增加骨盆的压力，导致酸痛。治疗时要调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，坐时腰部挺直，背后可垫个靠垫，睡觉时可采用侧卧位，也可在两腿之间夹个枕头。 3. 缺钙:胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致母体缺钙，使得骨盆骨骼中的钙流失，引起骨盆酸痛。治疗上可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 骨盆关节松弛:怀孕后身体为了适应胎儿的发育和分娩，骨盆关节会逐渐松弛，这过程中可能出现骨盆酸痛。治疗方法包括适当进行一些温和的运动，如孕妇瑜伽、散步等，同时要注意运动强度和时间，避免过度劳累，也可进行局部热敷来缓解疼痛。 5. 盆腔炎:孕期身体抵抗力下降，可能会感染盆腔炎，炎症刺激盆腔组织，引起骨盆酸痛。治疗上要注意个人卫生，保持外阴清洁，在医生的指导下可使用一些对胎儿影响小的中药进行治疗，如金银花、连翘等。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、腰椎间盘突出等原因引起。怀孕时骨盆酸痛需要注意避免过度劳累，不要自行服用止痛药物，要注意保暖，避免着凉，饮食上要营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。