一般情况下，孕妇两边骨盆疼可能是由于孕期激素变化、姿势不良、过度劳累、耻骨联合分离、骨盆疾病等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、热敷、适度运动、使用辅助器具。孕妇两边骨盆疼可能涉及多种因素，为了自身和胎儿健康，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，像松弛素分泌增加，这种激素会使骨盆的关节、韧带等变得松弛，从而引起骨盆疼痛。对应的治疗方法主要是休息，避免长时间站立或行走，减少骨盆的压力；也可以通过热敷来缓解疼痛，比如用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟左右。 2. 姿势不良:孕妇随着腹部增大，身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者长时间偏向一侧站立等，会增加骨盆的受力不均衡，导致疼痛。治疗上首先要调整姿势，保持挺胸抬头，站立时双脚均匀受力；还可以借助孕妇专用的托腹带，分担腹部重量，减轻骨盆压力。 3. 过度劳累:孕妇如果日常活动量过大，如长时间做家务等，骨盆周围的肌肉过度疲劳，容易引发疼痛。这时候需要休息，让身体得到充分的恢复；也可以进行一些简单的按摩，如轻轻揉捏骨盆周围的肌肉，放松肌肉紧张状态。 4. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带会变得松弛，加上胎儿的压迫等因素，可能导致耻骨联合分离，引起骨盆疼痛。治疗时要多休息，减少活动量；也可以在医生的指导下使用骨盆带固定骨盆，缓解疼痛。 5. 骨盆疾病:比如骨盆的炎症，炎症刺激会导致骨盆疼痛。对于这种情况，要在医生的指导下进行治疗，可能需要使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛，但这些药物孕妇使用时必须严格遵医嘱，因为不当使用可能会对胎儿造成影响。 除了上述原因还有可能由外伤、胎儿过大等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免剧烈运动，防止骨盆受到外力撞击；同时要控制体重，避免胎儿过大增加骨盆压力；选择合适的鞋子，避免鞋底过硬或过软影响走路姿势加重骨盆疼痛；如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。