怀孕时左侧胯骨疼通常指孕期左侧髋部疼痛。一般情况下，怀孕时左侧胯骨疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、髋关节发育不良、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、使用辅助器具、局部热敷、适度运动、按摩。怀孕时出现左侧胯骨疼可能是多种原因导致的，情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕时身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者歪向一侧，会使左侧胯骨承受不均匀的压力，从而引起疼痛。治疗上主要是调整姿势，比如保持挺胸抬头，坐立时腰部挺直，也可以借助靠垫等辅助器具来维持正确姿势。 2. 体重增加:孕期体重逐渐增加，会加重左侧胯骨的负担，导致疼痛。治疗方法包括使用辅助器具如托腹带减轻胯骨压力，同时要注意控制体重增长速度，避免体重过度增加。 3. 激素变化:孕期激素水平变化，会使骨盆关节韧带松弛，这可能影响到左侧胯骨周围的关节稳定性，进而引发疼痛。可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进血液循环，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。适度运动如散步，也有助于缓解因激素变化带来的不适，但要注意运动强度。 4. 髋关节发育不良:本身存在髋关节发育不良的情况，怀孕后由于身体的变化，会加重左侧胯骨的疼痛症状。这种情况下，可能需要进行物理治疗，如按摩，按摩能够放松胯骨周围的肌肉，减轻疼痛，还可以在医生的指导下进行一些针对性的康复训练。 5. 坐骨神经痛:坐骨神经受到压迫时可能引起左侧胯骨疼，比如子宫增大压迫坐骨神经。治疗时可通过按摩来缓解疼痛，也可以尝试改变体位，如睡觉时采用侧卧位，减轻对坐骨神经的压迫。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。怀孕时如果出现左侧胯骨疼，要避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢促进血液回流，日常活动中动作要尽量轻柔缓慢，不要突然用力或者扭转身体，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋加重疼痛。