一般情况下，经期时间短量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、物理治疗、药物治疗。如果出现经期时间短量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，进而影响子宫内膜的生长，导致月经量少经期短。对应的治疗方法主要是调整饮食结构，增加营养摄入。可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类，也可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 2. 作息不规律：长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，使得激素分泌失调，影响月经。治疗上要规律作息，每天保证足够的睡眠时间，同时可以适当进行运动来调节身体机能，像慢跑、瑜伽等。 3. 情绪波动：长期的焦虑、抑郁等情绪问题会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而影响月经。对于这种情况，可以通过心理疏导来舒缓情绪，例如和朋友倾诉、进行心理咨询等，也可以通过听音乐、看电影等方式放松心情。 4. 子宫内膜炎：炎症会损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，从而出现月经量少经期短的情况。治疗上可采用物理治疗，如热敷下腹部，促进局部血液循环，减轻炎症症状；也可以使用药物治疗，如阿莫西林、头孢克洛等，这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，影响卵泡发育和排卵，进而影响月经。治疗方法包括生活方式调整，如控制体重、增加运动等，也可以使用药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等，这两种药物都需遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能亢进、早发性卵巢功能不全等原因引起。如果出现经期时间短量少的情况，在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部；避免过度劳累，保持充足的休息；注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染加重等。