例假量少通常指女性月经量较以往明显减少。一般情况下，生孩子后月经量少可能是由于产后身体尚未完全恢复、子宫内膜受损、内分泌失调、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、饮食调理、适当运动、中医调理、心理调节。生孩子后月经量少可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体尚未完全恢复:产后女性身体需要一段时间来恢复，身体机能尚未完全复原，这可能影响到月经的正常量。治疗方法包括调整生活作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于身体机能的恢复。 2. 子宫内膜受损:生孩子过程中可能对子宫内膜造成损伤，导致内膜变薄，月经量随之减少。治疗上可通过饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等；也可采用中医调理，如服用八珍益母丸，此药需在医生的指导下使用，还可服用乌鸡白凤丸，使用时也需遵循医嘱。 3. 内分泌失调:产后女性体内激素水平可能出现波动，导致内分泌失调，影响月经。对应的治疗方法有调整生活作息规律，避免熬夜；进行心理调节，保持心情舒畅，减轻压力。必要时可使用药物治疗，如逍遥丸，使用时需遵医嘱，还有归脾丸，也需在医生的指导下服用。 4. 贫血:生孩子时失血过多或者产后营养摄入不足可能引发贫血，从而导致月经量少。治疗方法包括饮食上多补充富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可服用补血药物，如硫酸亚铁片，使用时需在医生的指导下进行，还有富马酸亚铁片，同样需遵循医嘱。 5. 多囊卵巢综合征:这一疾病可能导致女性激素失衡，影响子宫内膜的生长，进而使月经量减少。治疗上可通过调整生活方式，如控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量等；也可采用中医中药进行调理，如服用苍附导痰丸，需医生指导下使用，还有坤泰胶囊，使用时也需遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。月经量少可能是身体发出的信号，日常生活中要注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保证充足的睡眠，避免精神压力过大，注意保暖，避免着凉，这些都有助于维持身体的正常生理功能，对月经的正常也有积极影响。