通常例假指月经。没有来月经但小腹痛可能是多种原因导致的，如妇科疾病、消化系统问题、泌尿系统问题等，要根据具体情况采取相应措施，包括观察症状、就医检查、调整生活方式等。 1. 妇科疾病:盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能导致腹痛不来月经。盆腔炎多有白带异常等表现，需就医确诊，遵医嘱治疗。子宫内膜异位症可能有进行性加重的痛经，也需专业诊治。 2. 消化系统问题:如肠炎、肠痉挛等。肠炎可能伴有腹泻等症状，饮食不洁易引发，要注意饮食卫生。肠痉挛多为突然发作的疼痛，可能与着凉等有关，可热敷缓解。 3. 泌尿系统问题:像膀胱炎，常有尿频、尿急、尿痛等症状，除了多喝水，也应就医，在医生指导下使用呋喃妥因、三金片等药物治疗，要严格遵医嘱用药。 4. 生活方式影响:过度劳累、压力过大、着凉等可能影响月经周期并引起腹痛，要注意休息、保暖，保持良好心态。 没有来月经但小腹痛可能涉及多种因素，要综合考虑症状、病史等。如果腹痛持续不缓解、加重或者伴有发热、呕吐等其他严重症状，应尽快就医明确病因并治疗，同时保持健康的生活方式有助于减少此类情况的发生。