额头凹进去一块可能是由于先天性颅骨发育异常、外伤、手术、脂肪萎缩、皮肤疾病等原因导致的。日常可通过保持健康生活方式，如均衡饮食、充足睡眠等促进身体恢复，若想改善外观，可选择玻尿酸填充、自体脂肪填充、胶原蛋白填充、微晶磨皮术、二氧化碳激光治疗等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 一、额头凹陷形成的原因 1. 先天性颅骨发育异常：在胚胎发育过程中，颅骨的发育出现异常，导致额头局部凹陷，这种情况通常在出生时就已存在。 2. 外伤：头部受到外力撞击，可能损伤颅骨或皮下组织，愈合后形成凹陷，如摔倒、碰撞等。 3. 手术：曾经进行过头部手术，术后局部组织修复不良，可能引起额头凹陷。 4. 脂肪萎缩：随着年龄增长，或者某些疾病影响，额头部位的脂肪组织逐渐萎缩，导致外观凹陷。 5. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如硬皮病等，会影响皮肤及皮下组织，导致局部凹陷。 二、治疗额头凹陷的方法 1. 玻尿酸填充：原理是将玻尿酸注入凹陷处，增加皮肤容积，使额头饱满。维持时间一般为6 - 12个月。可能出现的风险有局部肿胀、淤血、感染等。 2. 自体脂肪填充：从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后注射到额头凹陷处。原理是利用自身脂肪组织填充凹陷。维持时间较长，可能达到1 - 2年。风险包括脂肪液化、吸收不均匀等。 3. 胶原蛋白填充：将胶原蛋白注射到额头，补充皮肤缺失的成分，改善凹陷。维持时间约为3 - 6个月。可能有过敏、局部硬结等风险。 4. 微晶磨皮术：通过使用微小的晶体颗粒冲击皮肤表面，刺激皮肤再生和胶原蛋白生成，改善凹陷外观。维持时间因人而异，一般可维持数月到一年。可能出现皮肤红肿、色素沉着等情况。 5. 二氧化碳激光治疗：利用激光的能量刺激皮肤胶原蛋白的产生和重塑，改善额头凹陷。维持时间较长，可能1 - 2年。可能出现皮肤灼伤、感染等风险。 进行医美治疗后，要注意保持治疗部位清洁干燥，避免沾水和外力碰撞，防止感染和变形。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒。严格按照医生的嘱咐进行护理和复诊，若出现红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。