加粗观点：螺蛳营养虽丰富，但孕期食用需谨慎，风险与益处并存。
怀孕7个多月的孕妇可适量食用螺蛳，其富含钙、铁等营养素，对胎儿骨骼发育和补血有益，但存在寄生虫感染、重金属蓄积等风险，需确保彻底煮熟且来源安全，避免过量或生食。以下从多个维度解析其利弊，供参考。

一、好处：补充营养，辅助孕期健康

1. 优质蛋白与矿物质
   螺蛳含丰富蛋白质（每100g约11g）、钙（高达1357mg）、铁（19.7mg），可补充孕期所需营养，促进胎儿骨骼生长及母体血红蛋白合成，预防贫血。
2. 利尿消肿，缓解孕期不适
   螺蛳性寒，具清热利水作用，适量食用可缓解孕期水肿、小便不利等问题，对湿热体质孕妇有一定食疗效果。
3. 维生素与微量元素补充
   含维生素A、B族及锌、硒等微量元素，支持胎儿视力发育和免疫系统构建，增强母体代谢功能。

二、坏处：风险较高，需严格规避

1. 寄生虫感染风险
   螺蛳易携带广州管圆线虫、肝吸虫等寄生虫，若未彻底煮熟（建议煮沸≥15分钟），幼虫可侵入人体，引发脑膜炎、肝脏损伤，甚至影响胎儿神经发育。
2. 重金属与污染物蓄积
   生长环境若受污染，螺蛳可能富集铅、镉等重金属，长期或过量摄入可致母体肝肾损害，增加胎儿畸形风险。
3. 肠胃刺激与流产隐患
   螺蛳性寒，脾胃虚寒者食用易引发腹痛、腹泻；部分孕妇对螺肉过敏，可能出现皮疹、呕吐；寒性食物可能刺激宫缩，增加先兆流产风险。
4. 烹饪隐患与健康干扰
   常见重油辣炒的烹饪方式，易加重孕妇肠胃负担，且辛辣调料可能引发上火或便秘；若与酒精同食，更增加肝脏代谢压力。

对比表格：螺蛳与其他孕期高蛋白食物安全性对比

三、注意事项：降低风险的关键措施

1. 选择来源：优先购买正规渠道养殖螺蛳，避免野生或污染水域产品。
2. 彻底清洁：用盐水浸泡2小时促其吐沙，刷净外壳，剪除尾尖。
3. 高温烹饪：务必煮沸至螺肉全熟，避免半生或凉拌食用。
4. 限量食用：单次不超过100g，每周最多1次，搭配蔬菜平衡营养。
5. 禁忌人群：脾胃虚寒、过敏体质、妊娠期高血压或糖尿病孕妇应避免。

螺蛳虽具营养价值，但孕期食用风险显著，需以安全为首要原则。通过严格处理与限量摄入，可部分获取其益处，但若对安全性存疑，建议优先选择虾、鱼、瘦肉等更安全的高蛋白食物替代，确保母婴健康。孕期饮食应注重多样均衡，遵循医嘱，避免盲目追求单一食材功效。