可以适量食用，但需注意食用禁忌和体质适应性。

在孕39周1天时，孕妇可以少量食用神秘果，但需严格遵循食用建议，避免空腹、过量或寒冷环境下食用。这种热带水果富含维生素C、钾等营养素，对免疫力和消化有一定益处，但其凉性特质可能对部分体质敏感的孕妇产生刺激。

一、营养价值与孕期益处

1. 核心成分

   • 糖蛋白：暂时改变味觉感知，缓解孕晚期食欲不振。
   • 维生素C：每100克含约30毫克，促进伤口愈合和铁吸收。
   • 矿物质：钾、钙、镁等有助于调节血压和肌肉功能。

2. 孕期作用

   • 缓解孕吐：酸性食物搭配神秘果可降低酸涩感。
   • 补充营养：适合孕晚期需多样化膳食的需求。

二、食用禁忌与风险控制

1. 禁忌场景

   • 空腹食用：刺激肠胃，建议餐后1小时食用。
   • 寒冷环境：早晨或低温时易引发应激反应。

2. 特殊体质限制

   • 过敏体质：可能引发皮疹或瘙痒，首次食用需少量测试。
   • 气虚/痰湿体质：凉性水果可能加重体寒症状。

三、与其他孕期水果对比

1. 优势

   • 味觉调节：优于普通水果的单一功能。
   • 营养密度：维生素C含量高于苹果，钾含量接近香蕉。

2. 注意事项

   凉性水果：与榴莲（热性）搭配可平衡属性。

孕晚期饮食需以安全和均衡为前提，神秘果可作为多样化选择之一，但需结合自身体质和医嘱谨慎食用。