可以，但需每日不超过1-2个。
怀孕9个多月（孕晚期）可适量食用油桃，但需控制摄入量并注意新鲜度。油桃富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，对胎儿发育有益，但过量可能引发消化不良或上火，需结合个体体质谨慎选择。

一、营养价值与孕期益处

1. 维生素与矿物质补充
   油桃含丰富的维生素C（抗氧化）、钾（调节血压）及胡萝卜素（促进视力发育），可满足孕妇及胎儿对营养的需求，尤其对胎儿骨骼和神经系统发育有积极作用。

2. 膳食纤维促进消化
   其中的膳食纤维可缓解孕晚期常见的便秘问题，但需控制单次食用量（建议每日不超过150克），避免过量加重肠胃负担。

二、食用注意事项

1. 控制摄入量与频率

   • 每日建议量：1-2个小型油桃（约200克以内）。
   • 频率：每周2-3次，避免连续多日大量食用。

2. 选择与处理方式

   • 新鲜度优先：优先选择表皮光滑、无破损的油桃，避免大棚反季品种。
   • 彻底清洗：用淡盐水浸泡5-10分钟，去除农药残留及表面细菌。

3. 过敏与特殊体质风险

   • 孕妇若对桃属水果（如普通桃子）过敏，需避免食用。
   • 孕晚期若出现水肿、妊娠糖尿病，建议减少糖分摄入，改选低糖水果。

三、对比其他孕期水果的优劣

替代建议与食用技巧

1. 温和水果替代方案
   孕晚期可优先选择苹果、梨、蓝莓等性质温和的水果，减少肠胃刺激风险。

2. 科学食用方法

   • 切块或榨汁：将油桃切小块或榨汁（保留果肉），降低吞咽风险，适合肠胃较弱者。
   • 搭配其他食物：与燕麦、酸奶同食，平衡糖分吸收，增强饱腹感。

孕晚期食用油桃需遵循“适量、新鲜、个体化”原则。建议在医生指导下结合自身健康状况调整饮食，避免因水果选择不当引发不适。若出现腹痛、腹泻或过敏反应，应立即停食并就医。