每分钟90次左右的心率在孕晚期属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。
妊娠期间，孕妇的心率会因生理变化而较孕前略有增加，尤其在孕晚期（28周后），由于血容量增加、心脏负荷加重等因素，静息心率通常比非孕期快10-15次/分钟。若29岁孕妇无其他不适症状（如心悸、胸闷、头晕等），且胎心率监测正常（110-160次/分钟），则无需过度担忧。
一、孕晚期心率变化的生理基础
血容量增加
妊娠32-34周时，孕妇总血容量达峰值，较孕前增加40%-50%，心脏需通过增加搏动次数维持供氧，导致心率代偿性加快。
对比表格：
指标 非孕期 孕晚期 血容量 约70ml/kg 增加40%-50% 静息心率 60-100次/分钟 增加10-15次/分钟
心脏负荷加重
- 子宫增大压迫膈肌，使心脏位置略偏移；胎儿生长发育需更多血液供应，进一步增加心脏工作量。
- 常见表现：活动后心率上升更明显，但休息后可恢复。
激素与代谢影响
孕激素水平升高会刺激交感神经兴奋，导致心率轻微增快。
二、需警惕的异常情况
心动过速（＞100次/分钟）
可能提示贫血、甲状腺功能亢进或妊娠高血压，需结合血红蛋白、甲状腺功能等检查排除病理因素。
伴随症状的鉴别
若心率加快伴呼吸困难、胸痛或胎动减少，需立即就医，排查胎儿缺氧或心脏疾病。
三、日常管理与建议
监测与记录
定期测量静息心率，避免在运动或情绪激动后立即检测。
生活方式调整
避免咖啡因摄入，保持均衡饮食（尤其补铁防贫血），每日适度活动（如散步）。
医疗干预时机
若心率持续＞100次/分钟或出现不规则搏动，需进行心电图或心脏彩超检查。
孕晚期的心率变化是身体适应妊娠的自然反应，但个体差异较大。29岁孕妇若基础健康且无不适，心率90次/分钟可视为正常生理现象，但仍需关注整体状态，确保母婴安全。
