可以，但需适量食用。

怀孕四个多月的孕妇可以吃猕猴桃，它富含多种对母婴有益的营养素，如维生素C、叶酸和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进胎儿神经发育并缓解便秘 。由于其性寒且可能引发过敏或加重某些孕期不适，应控制摄入量并注意个体差异。

一、营养价值与益处

1. 维生素C：猕猴桃被誉为“维C之王”，每100克果肉含维生素C约60-120毫克，远超橙子 。一个中等大小（约160克）的猕猴桃可提供超过100毫克维生素C，能有效补充孕期所需，增强母体抵抗力，并促进铁的吸收 。
2. 叶酸：猕猴桃富含叶酸，这是一种水溶性B族维生素，是胎儿神经系统和器官发育不可或缺的营养素，有助于预防神经管缺陷和唇腭裂等出生缺陷 。
3. 膳食纤维：其丰富的膳食纤维含量有助于改善孕期常见的便秘问题，促进肠道健康 。
4. 其他营养素：猕猴桃还含有维生素A、E、胡萝卜素及钾等矿物质，这些成分共同作用，有助于提高免疫力、保护视力、护肤并维持电解质平衡 。

二、食用注意事项

1. 避免过量：尽管营养丰富，但一次性食用过多可能导致胃部不适、腹胀或腹泻 。建议每日食用1-2个为宜。
2. 警惕过敏反应：部分孕妇可能对猕猴桃过敏，表现为口腔黏膜瘙痒、舌头发麻、喉咙发痒，严重时可能出现呼吸困难或皮肤红斑 。若曾有过敏史，应避免食用 。
3. 适宜食用时机：不宜空腹食用，最好在饭后1-3小时食用，以减少对胃黏膜的刺激 。
4. 特殊体质慎食：脾胃虚寒、经常腹泻或尿频的孕妇应谨慎食用，因其性寒且有利尿作用，可能加重相关症状 。有先兆流产风险的孕妇也应咨询医生意见 。
5. 选择成熟果实：确保食用的是成熟的猕猴桃，未成熟的果实酸度高，可能刺激胃肠道 。